关于原谅与信任危机：我该如何减少伤害并留住我的伴侣？

健康咨询描述： 医生，关于该何你好 ，原谅之前你给我的信任建议我觉得很正确，这两天我也总在看你给我的危机建议 鼓励自己 但是我之前还有一个问题没有说 我和老公说的太多了 总想解释却欲盖弥彰，我坦白的减少时候说了所有的事情，我一共出去住了两次，伤害一次是并留伴侣因为喝多了 但没有安全措施，另一次我也说了是关于该何第二天，我清醒着，原谅但当时像着魔了一样，信任就去了，危机但是减少因为心里上的内疚，虽然有安全措施但没能进行下去，伤害这些是并留伴侣不是更让他受伤，他真的关于该何能放下吗，这些场面不知道不说的时候他是不是会幻想，还是说了之后会，我真的越做越错，整天陷在后悔和难过中拔不出来，二老公说原谅我，平时也尽量表现的和以前一样，但是这种情况仍然让我慌张，他会不会也有一天会被心理上的痛折磨的选择放弃我们的爱情，我不敢想象，不知道陷在这种情况我应该怎么办。怕错的更多，就真的失去他了。

曾经的治疗情况和效果： 试着努力和解，却越做越错。

想得到怎样的帮助：请医生帮我分析一下我老公能原谅我吗，我现在应该怎样做能尽量减少伤害，能留住他。

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ask68129405pw 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-18 10:11:37 我要投诉       

你能意识到自己的问题并积极寻求解决办法，这是很好的。你老公说原谅你并尽量表现如前，这是一个积极的信号。虽然他内心可能仍会有些痛苦和挣扎，但这并不意味着他一定会放弃你们的感情。现在你要做的是，用实际行动来证明你的改变和诚意。多关心他的感受，增加彼此的沟通和理解。同时，也要给自己一些时间和空间去调整心态，不要过于焦虑和自责。相信只要你们共同努力，是有可能度过这个难关，重建信任和幸福的。